很多人說從月子中心回家之後的懷孕生產後餵哺母乳的媽媽，母乳量都會有減少狀況，因為可能是因為壓力、睡眠的關係間接影響奶量的變化，不過還好的是我奶量沒有減少反增多，建議大家從月子中心回來後，保持好心情。而且我的經驗是，每隔三小時護士都會打電話提醒媽咪過去領寶寶親餵，如果剛好在休息，就可以在房間擠好送過去（我的月子中心如果寶寶推回來就不能送回去了）
但回到家裡有很多事情要做，做一點家事之類的其實多少會沒辦法準時擠奶，睡眠當然不可能充足，但盡可能孩子在睡覺的時候可以跟孩子一起補眠，飲食狀態也請媽咪多喝湯湯水水 3000-4000ml的水分補充，發奶食物可以多多吃，這樣一來母奶量就會慢慢上來，不減反增唷！卵磷脂適當的介入對於不塞奶的狀況是很有幫助的喔！
有懷孕徵兆、懷孕期、懷孕生產餵哺母乳的三階段飲食重點整理！
卵磷脂對胎兒、懷孕徵兆時期、懷孕期及懷孕後餵哺母乳的媽媽的幫助則有：
1、卵磷脂保障大腦細胞膜的健康及正常功能，確保腦細胞的營養輸入和廢物輸出，保護腦細胞健康發育。對於處於大腦發育關鍵時期的胎兒及嬰幼兒，卵磷脂是非常重要的益智營養素。
2、卵磷脂是神經細胞間信息傳遞介質的重要來源，充足的卵磷脂可提高信息傳遞速度，提高大腦活力，體現為思維敏捷、學習能力強。
3、卵磷脂是大腦神經髓鞘的主要物質來源，充足的卵磷脂可提高信息傳遞的准確性，體現為注意力集中，記憶力增強。
4、卵磷脂已被推廣為改善經常乳腺阻塞之輔助，反覆且經常性的乳腺阻塞可以每天食用3600mg~4800mg的卵磷脂膠囊，以卵磷脂(800mg)每天大約食用3~4顆，經過一週以後當乳腺阻塞改善時，平時預防乳腺阻塞則可以調整為一天一顆卵磷脂(800mg)。若您不是經常性乳腺阻塞您可以需要時再食用卵磷脂(磷脂質60％以上) 若您是經常性的乳腺阻塞建議您哺乳期間持續補充。
范莫莫在找尋適合卵磷脂時，發現居然有把卵磷脂與葉酸結合的產品！
底下分享一下當時選擇時的超棒發現，還有其他為大家統整的資訊～
相關開箱文：
懷孕哺乳輕鬆必備！卵磷脂開箱比較
『養胎不養肉』以及我的養胎觀點
本文部分為網路資源非作為營利用途僅為分享，如有侵權懇請告知
留言列表
